低血圧に効果的なツボ

一般的に最高血圧が100以下の場合を低血圧といい、様々な症状が出ます。それを改善するのにツボ療法も役に立ちます。まず背骨の両脇のツボ心兪（しんゆ）を、ツボと反対側の手の四指で指圧します。次に胸骨の真ん中より少し下、両乳の中央にある膻中（だんちゅう）を、胸を反りながら両手の中指で指圧。最後にむこうずねの内側にあるツボ陰陵泉（いんりょうせん）を、足裏を合わせて座った状態で両親指をツボにあてて前屈しながら指圧します。膻中は動悸に、陰陵線は便秘にも効くので低血圧のほか、これらの症状に悩まされている人に特におすすめしたいツボ療法です。

継続して体質改善を

低血圧になると疲れやすく食欲がない、手足が冷える、首や肩がこる等の症状があらわれやすくなります。ツボ療法ではこれらの辛い症状を和らげ代謝のよい体にするため、体質を改善します。習慣的にツボを刺激することで血行もよくなり体の機能も高まりますので、生活に取り入れてみてはいかがですか。