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症状別効果的なツボ④
体力作りやダイエットなど、無理に運動をしている人もいるのではないでしょうか。 ツボは体の体調、筋肉のコリをほぐしてくれるだけではなくさまざまな効果をもたらしてくれるのです。 運動はもちろん健康的ですが、体を作るためのツボも押してみてもいいのではないでしょうか。 気分を変えることもできますし、新陳代謝がアップしたり、ダイエットの効果などもきっと現れます。
代謝アップに効果的なツボ
代謝が良いと普通に活動しているだけで多くのエネルギーを消費し、結果太りにくい体質となります。その基礎代謝を高めるのに有効なツボがいく…
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小顔に効果的なツボ
フェイスラインがスッキリしていると、全身がスリムに見えてダイエットと同様の効果が感じられるのが嬉しいですね。小顔に必要なのは顔のむくみを…
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バストアップに効果的なツボ
はりがあり、形のよいバストのためのケア方法もツボでサポートできるのです。胸の上部や胸とつながる肩を刺激するのがツボ療法でのやり方です…
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二の腕に効果的なツボ
女性は筋肉量が少ないので二の腕に脂肪が付きやすく太くなりがち。そんな二の腕に効果的なツボもあります。鎖骨外端の後ろ側と、肩の先端の…
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くびれに効果的なツボ
きれいなくびれを作るためには、きちんとした体調管理が必要です。便秘や冷え症体質は脂肪を溜めこみやすく、お腹や腰回りに脂肪が付きやすい…
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ヒップアップに効果的なツボ
締まったヒップラインを目指すにはツボ体操が効果的です。特に効果的なのは主に3つ。お尻の下にある承扶（しょうふ）。へその下、下腹の真ん中の…
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美脚に効果的なツボ
体重を落としたのに、スリムできれいな美脚にならないとお悩みの方は脚がむくんでいるからだと考えられます。脚のむくみをとり、美脚を作るにはい…
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脂肪太りに効果的なツボ
近年メタボリックシンドロームが問題となっています。内臓脂肪が過剰で様々な疾病のきっかけになることも…脂肪太りを解消するには運動が必…
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