ツボ押しで体を健康的にしよう

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ツボとは?

ツボとは、神経がつながっている節目やつなぎ目の箇所をいい、急所にもなりかねる体の大切な部分です。 疲れなどがたまると体の表面に反応が現れ、体調不良を引き起こしたりします。 そのためにお灸やマッサージというものがあり、ツボを刺激して改善するという事ができるわけです。 ですがツボの場所というのはあまり詳しくは知られていないように感じます。 なのでこのサイトを通し、一緒にツボの場所と効果を学んで行きましょう。

ツボの探し方の基本

ツボを探す際に基準となるのが「経絡」。14本ある経絡上に数多くのツボがあり、生命エネルギーを供給する役割を果たしています。ツボのある場所の多…

ツボ療法の基本

ひとことに「ツボを刺激する」と言っても、ツボによって、あるいは体調によってなでる、もむ、指圧する、たたくなど刺激の方法が変わります。「なでる」は血…

ツボ刺激のマッサージ

ただツボを指圧するだけでなく体の動きもプラスすることによって更に効果を高めることも可能です。例えば三陰交のツボに両親指をあてて、前屈しながら…

身近なツボ療法

場所によっては押しにくいツボもあります。そんな時は道具を使うのがおすすめ。ツボ押し専用のグッズでなくても、身近にあるもので充分に、正確に刺…

ツボのはじまりって?

東洋医学の考え方では、病気は人体を構成している生命エネルギー「気」「血」「水」のバランスが崩れて発生すると考えられています。発病する前の…

ツボの位置のみつけかた

ツボがあるのは「経絡」と呼ばれる「気」の通る道の上。六臓六腑に対応した12本の経絡「正経十二経」に加え、体の前面中央を走る「任脈」と背面中央を…

ツボ療法の効果って?

ツボ療法はツボを刺激することにより経絡の流れを良くし、人間が本来持っている自然治癒力を高めることで不快な症状を和らげることができます。例…

ツボを刺激する前に

ツボ刺激におすすめの時間は入浴後。血液やリンパの流れが良くなっているので効果が充分に感じられます。42℃くらいのお湯に脚や手をつけるだけ…